ダイエットジムとして大人気のエクスリムでは、トレーニングに加えて食事制限にも力を入れています。基本的には糖質制限をするようにと指導を受けることになりますが、それ以外の部分は一人一人の体質を見ながらカスタマイズしてくれるのがエクスリム流となっています。このジムでは、プログラムを始める前に遺伝子検査を行うのが特徴で、遺伝子レベルで太る原因や細胞の質などを知ることによって、より効率的なダイエットに取り組むことが可能になります。エクスリムの食事制限は、この遺伝子検査の結果に照らし合わせながら行うので、その人ごとに食事指導の内容が異なっています。

 

エクスリムのような体質に合わせた食事指導を行わない場合、一時的にサイズダウンすることはできても、すぐにリバウンドしてしまったり、痩せても貧相な感じになってしまうなど、様々なトラブルの原因となります。しかし、体質にあった方法でダイエットをすればリバウンドの確率を低く抑えることができますし、理想のボディを作りやすくなります。

 

エクスリムの食事指導では、糖質制限を行いながらも、プロテインを取り入れたり水素サプリを使ったりするなど、たくさんの選択肢の中からその人に必要な方法を積極的に取り入れていくのが魅力です。人生最後のダイエットと称して足を運ぶ人が多いエクスリムだからこそ、自分に合った方法でダイエットに取り組みたいものです。エクスリムではそのサポートをしてくれます。

 

また、エクスリムでは専属のトレーナーがマンツーマンでダイエットを指導してくれます。専属トレーナーは途中で変わらないので、できるだけ自分と相性が良い人を選ぶことがとても大切です。最初に無料カウンセリングを受けることができるので、いろいrな質問を積極的にしてみてから自分にピッタリのトレーナーを選びましょう。いろいろ質問して嫌な顔をするようなトレーナーだと、ダイエット中のツラい時にともに頑張るモチベーションを失ってしまうかもしれません。トレーナー選びって大切なのです。

 

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