銀座や秋葉原など首都圏に住んでいる人なら仕事帰りにふらりと寄りやすいロケーションに店舗展開されているのが特徴のベレッツァは、マンツーマンでプロのトレーナーがダイエット指導をしてくれるジムとして人気があります。ベレッツァでは、週2回のトレーニングに加えて食事制限や生活習慣を見直す指導も受けることができるので、わずか2か月間という短期間でも可能な限り理想的な体型へと近づけるのです。

 

プライベートジムは全国にたくさんありますが、それぞれモットーが異なっていたりトレーニングの方法やハードさが違うので、挫折せずに続けるためには自分に合ったところを見つけなければいけません。ベレッツァの場合には、体の中からきれいで美しくなり、健康的に痩せたいという人にピッタリのジムで、女性のインナービューティに重点を置いているのが特徴です。運動するのがあまり得意でない人や、体を動かすのが苦痛という人にとっては、ベレッツァのようにインナービューティに力を入れているジムが良いのではないでしょうか。

 

ジムで行われている食事制限の一つに、糖質制限があります。これは、糖質を制限することによって体脂肪率を短期間に大幅ダウンすることができるというものなのですが、多くのジムではより大きな効果を得るために、糖質が入ったものは全てNGになっている所が多くなっています。しかし、糖質をまったく取らなくなると、肌がボロボロになってしまったり、免疫機能が低下して風邪を引きやすくなるなどの弊害もあります。そこで、ベレッツァでは、糖質制限を行いながらも、ほかのジムのような極端な方法ではなく、糖質の量を減らしながらもダイエット効果が最大限になるバランスを考えた食事指導を行っています。栄養バランスがとれていれば、糖質を完全に制限しなくてもダイエット効果を得ることはできます。それを狙うのが、ベレッツァの糖質制限と言えるでしょう。女性なら、痩せても肌がボロボロになったり毛が抜けてしまうのは嫌なもの。だからこそ、バランスを大切にしたダイエットプログラムがおススメです。

 

プライベートジム bellezza(ベレッツァ)の詳細はこちら