糖質制限ダイエットにはいろいろな方法があります。大きく分けると、食事で摂取する糖質を制限することによって体内の血糖値を下げるという方法と、運動して体内の糖を燃焼することによって血糖値を下げるという方法に分類できます。食事制限を出来るだけしたくない人や、食事制限だけでは満足できる効果を得られない人にとっては、食事を見直すだけではなく、体を動かしてできるだけたくさんの糖質を燃焼できるエクササイズが必要となります。

 

マグマダイエットは、そんな糖質制限ダイエットにピッタリのエクササイズですが、エクササイズと言ってもハードなものではなく、ホットステップと呼ばれている簡単な運動をするだけで大幅に体内の脂肪や糖質を分解できるというダイエットメソッドとなっちます。このメソッドの特徴は、エクササイズを行う室内の温度を高温多湿にすることによって、少し体を動かしただけでも脂肪や糖質の燃焼率をアップしたり、汗を大量に書ける環境を作り出している点があげられます。エアコンが利いてすずしい場所でエクササイズをしていても、なかなか汗をかきませんし、体温がなかなか上昇しなければ糖質を分解するのも時間が掛かってしまいますよね。しかし、マグマダイエットなら、エクササイズを初めて最初の数分で大汗をかき始めますし、全身がポカポカと温まるので大きなダイエット効果が期待できます。

 

マグマダイエットはホットヨガとよく似ていますが、大きく異なる点があります。それは、運動内容です。ホットヨガではヨガを行いますが、マグマダイエットではホットステップと呼ばれる運動をするので、ヨガをするわけではありません。ホットステップというのは、ステップ台を使って踏み台昇降のような運動をするもので、走ったり飛んだり跳ねたりという運動をするわけではないので、場所も取りませんから自宅でも簡単にリピートできる運動内容となっています。

 

このマグマダイエットにトライしてみたい人は、東京都の麻布十番と恵比寿に店舗を持つホットステップスタジオまで予約を入れてみてください。

 

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